Взаимосвязь между псориатическим артритом и воспалительными заболеваниями кишечника

Как жить с псориатическим артритом? Ухаживаем за кожей и суставами, улучшаем качество жизни!

Псориатический артрит — аутоиммунное заболевание, которое включает в себя два воспалительных процесса: псориаз и псориатический артрит. Забота о коже и суставах при лечении этой болезни очень важна.

До 30% людей, страдающих псориатическим артритом, также страдают псориазом .  Это означает, что в дополнение к воспаленным и болезненным суставам, они имеют проблемы с кожей — она покрыта толстыми, воспаленными, серебристыми, чешуйчатыми пятнами, называемыми бляшками , которые могут появляться в любом месте на коже по всему телу.

Как же ухаживать за кожей и суставами, живя с псориатической болезнью?

1.Необходимо ухаживать за кожей, увлажнять ее.

Бляшки при псориазе сухие, зудящие и шелушащиеся. Увлажнение кожи обеспечивает защитную пленку, которая способствует увлажнению, уменьшению зуда и улучшению внешнего вида кожи. Увлажненная кожа менее подвержена трещинам и повреждениям.

Выбирайте средства, содержащие экстракт овса или алоэ, чтобы успокоить воспаление и защитить вашу кожу. Попробуйте лосьоны вместо кремов, потому что они более жидкие, и вы можете легко наносить их, не растирая слишком сильно. Наносите увлажняющее средство после умывания. Если кожа зудит, храните увлажняющие средства в холодильнике, холод облегчит зуд.

2.Больше бывайте на свежем воздухе, запишитесь на сеансы с ультрафиолетовыми лампами

Было обнаружено, что ультрафиолетовое излучение помогает справиться с псориазом. Оно замедляет рост клеток, ответственных за ускоренный рост кожи, наблюдаемый при псориатическом артрите. Ваш врач может назначить лучевую терапию UVB — так называемую фототерапию — для лечения кожных симптомов псориатической болезни. Сеансы светотерапии варьируются от нескольких секунд до пяти минут.

Вы можете получить лечение в кабинете физиотерапевта или врач также может назначить аппарат для ультрафиолетовой терапии для домашнего использования. 

Естественный солнечный свет является альтернативой светотерапии. Старайтесь получать бывать на солнце хотя бы 15-30 минут в день. 

Солнечный свет также помогает организму вырабатывать витамин D. Дефицит витамина D часто встречается у людей с псориазом. Исследования за 2017 год в Обзорах по эндокринным и метаболическим нарушениям подтверждают связь между псориатической болезнью и низким содержанием витамина D. Однако неясно, может ли увеличение содержания витамина D помочь убрать симптомы псориаза или какое-либо улучшение связано с воздействием солнечного света. Авторы отчета также отмечают, что использование кремов для местного применения, содержащих витамин D, может помочь при лечении псориатических бляшек. 

, который рекомендован при псориатическом артрите и псориазе. Приобрести курс Коллаген Ультра можно здесь:

3.Ведите активный образ жизни

Оставаться активным важно для людей с псориатическим артритом. На самом деле, это верно для любого типа артрита — будь то воспалительный или нет. Упражнения с низким воздействием, такие как ходьба, бег трусцой и плавание, являются хорошими вариантами для людей с артритом, они помогают укрепить мышцы вокруг суставов.

Регулярные тренировки также могут помочь:

• Облегчить боль в суставах, снизить трение.
• Улучшить диапазон движений.
• Сделать вас сильнее и гибче.
• Получить здоровый вес, который снимает напряжение с суставов.
• Улучшить здоровье сердца, поднять настроение.
• Дать вам больше энергии.

Заниматься можно самостоятельно или с помощью физиотерапевта . Обязательно разомнитесь перед тренировкой, чтобы ваши мышцы постепенно переходили к активной деятельности.

4.Защитите свои суставы

Наличие псориатического артрита не означает, что вы должны отказаться от того, что вы любите делать. Однако вам нужно будет найти способы заниматься любимыми делами, не оказывая давления на суставы.

Важно работать над тем, как вы ходите, сидите, стоите, держите предметы. Даже такая простая вещь, как правильная осанка, поможет вам чувствовать себя лучше.

Другие способы защитить ваши суставы включают в себя:

• Режим дня. Обязательно делайте перерывы в работе.  При выполнении заданий чередуйте тяжелые и сложные задачи с легкими.
• Уменьшите напряжение в суставах. Вы должны стремиться к тому, чтобы максимально снизить нагрузку на суставы. Старайтесь использовать более крупные и прочные суставы вместо более мелких. Например, сумка на плечо создает нагрузку на плечевой сустав, который сильнее, чем, когда речь идет о переносной ручной сумке.
• Попробуйте вспомогательные устройства: трости, поручни и табуреты для сидения и стояния — все это полезные устройства для облегчения вашего дня. 
• Сбросьте вес. Сбрасывание килограммов полезно для ваших коленей и бедер. Любая базовая диета, которая поможет вам похудеть, может уменьшить боль и тугоподвижность в суставах. Ограничьте сахар, жиры и углеводы. Ешьте больше фруктов, овощей, постного мяса и продуктов с низким содержанием молочного жира.

Потеря веса не только поможет вашим суставам чувствовать себя лучше, но также снизит риск возникновения других заболеваний, включая высокое кровяное давление и диабет. 

Взаимосвязь между псориатическим артритом и воспалительными заболеваниями кишечника

— это хроническое воспалительное заболевание, которое проявляется отеком, скованностью и болью в суставах. Большинство людей с псориатическим артритом также имеют псориаз, который обычно проявляется красными и белыми чешуйчатыми пятнами на коже и волосистой части головы. Эксперты связывают псориатический артрит с другими воспалительными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК).

Какая связь между псориатическим артритом и пищеварительной системой?

Здоровая иммунная система атакует патогенные вирусы, грибки и бактерии. Как псориатический артрит, так и ВЗК связаны с аномальной реакцией иммунной системы, при которой иммунная система атакует здоровые ткани. Хроническое воспаление повреждает суставы при псориатическом артрите и пищеварительный тракт при ВЗК.

Исследования показывают, что существует связь между псориатическим артритом и распространенными формами ВЗК, включая болезнь Крона и язвенный колит. Обзор и показали, что люди с псориазом — из которых имеют псориатический артрит — были склонны к ВЗК. Однако связал псориатический артрит с болезнью Крона, но не с язвенным колитом.

Исследователи указывают на генетическое сходство и общие пути воспаления при псориатическом артрите и ВЗК, особенно при болезни Крона. Некоторые также предполагают, что люди с такими состояниями имеют более низкий уровень полезных бактерий в организме.

Симптомы ВЗК

У людей с псориатическим артритом иногда появляются симптомы, связанные с ВЗК, к которым относятся болезнь Крона и язвенный колит. Пищеварительный тракт проходит от рта к анусу, и может затронуть любую его часть. Язвенный колит поражает слизистую оболочку толстого кишечника. Его отличительной чертой является появление мелких язв в слизистой оболочке кишечника.

Наиболее распространенные симптомы ВЗК:

• кровавый стул
• боль или спазмы в животе
• потеря аппетита
• непреднамеренная потеря веса
• усталость или недостаток энергии

Если человек имеет симптомы ВЗК, то должен обратиться к врачу. ВЗК может привести к серьезным осложнениям, в том числе:

• воспаление в соседних отделах кишечника, приводящее к образованию свища
• трещины в заднем проходе
• сужение кишечника, называемое стриктурой, которое происходит из-за воспаления
• тяжелое обезвоживание
• сильное кровотечение или другие проблемы в толстой кишке, требующие хирургического вмешательства

Профилактика и лечение

Цель лечения людей с псориатическим артритом и ВЗК состоит в том, чтобы уменьшить тяжесть симптомов и частоту вспышек заболевания. Несколько препаратов могут лечить как ВЗК, так и псориатический артрит. К ним относятся:

1. Биологические препараты: показывают, что биологические препараты Инфликсимаб и Адалимумаб являются эффективными средствами лечения как ВЗК, так и псориатического артрита. Биологические препараты  снижают воспаление в организме. Однако далеко не все на них реагируют.
2. Ингибитора Янус-киназы (JAK): показывают, что ингибиторы, такие как противоревматический препарат тофацитиниб, являются эффективной альтернативой для лечения как ВЗК, так и псориатического артрита.
3. Иммуномодуляторы: врачи иногда используют циклоспорин и такролимус для лечения ВЗК, а также псориатического артрита. Эти препараты подавляют иммунную систему, чтобы уменьшить воспаление.
4. Кортикостероиды: краткосрочное применение таких препаратов, как преднизолон, может лечить вспышки ВЗК и псориатического артрита. Эти препараты уменьшают воспаление, подавляя иммунную систему.

Иногда, если методы лечения не помогают при ВЗК, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Ибупрофен и напроксен — это нестероидные противовоспалительные препараты, которые люди часто принимают для уменьшения воспаления при псориатическом артрите. Однако врачи рекомендуют людям с ВЗК избегать этих препаратов, так как они могут ухудшить симптомы.

Некоторые симптомы ВЗК поддаются лечению ацетаминофеном, антидиарейными препаратами и антигазовыми препаратами. Однако человек должен поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки.

Диета может уменьшить симптомы ВЗК. Врачи могут рекомендовать изменить рацион питания, например, отказаться от жирной или острой пищи, газированных или кофеинсодержащих напитков.

Стресс может усугубить как ВЗК, так и псориатический артрит. Если это так, то физические упражнения и консультации могут уменьшить стресс.

Заключение

Многие люди с псориатическим артритом также имеют ВЗК. Оба эти хронических заболевания связаны с воспалением. Симптомы ВЗК могут включать диарею, кровавый стул и боль в животе. Для людей с псориатическим артритом очень важно обсудить с врачом любые проблемы пищеварения. Несколько лекарств могут лечить как псориатический артрит, так и ВЗК.

Научная статья по теме: .