В лечении чешуйчатого лишая требуется много помощников. Одним из самых незаменимых, особенно в период обострения, является фолиевая кислота (фолацин) или водорастворимый витамин B9. Он вырабатывается кишечной микрофлорой, но не накаливается про запас, поэтому должен поступать извне, то есть с пищей, причем ежедневно. Дефицит фолиевой кислоты при псориазе — явление обычное, особенно для городского населения. Рассмотрим значение витамина, способы приема.
Фолацин — обязательный компонент процессов кроветворения. Без него развивается анемия, следствием которой становится кислородное голодание клеток и тканей.
Фолиевая кислота при псориазе необходима для нормального деления макрофагов и лимфоцитов, то есть работы иммунной системы.
Фолаты:
При нарушении этих механизмов повышается риск развития опухолевых процессов. Стрессы приводят к очередному рецидиву псориаза. Фолиевая кислота снижает их выраженность, частоту, повышает настроение, улучшает сон.
Витамин B9 необходим для здоровья кишечника, печени и кожи. Он не является причиной чешуйчатого лишая, но нормализует клеточный цикл, чем позволяет добиться улучшения состояния дермы.
Фолаты добавляют в пробиотики, чтобы обеспечить рост популяций полезных бактерий в нижних отделах пищеварительного канала.
Фолиевая кислота лечит не только от псориаза, но показана при ряде других заболеваний, среди которых:
Витамин B9 необходим для нормального развития плода, нужен спортсменам, старикам, пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство или травмирование.
Уровень фолатов в крови определяется лабораторно. Суточная норма зависит от возраста человека, состояния его здоровья, образа жизни. Сдвиг в сторону увеличения или уменьшения этих показателей чреват серьезными последствиями для организма.
Гиповитаминоз b9 является самым распространенным в мире. Причины дефицита фолиевой кислоты часто связаны с нерациональным питанием, нарушением процессов абсорбции или возросшими потребностями организма. Нехватка витамина по причине нарушенного всасывания имеет место при атрофическом гастрите и болезни Крона.
Фолаты теряются при грудном кормлении, при опухолевых процессах, анемии, патологиях кожи. Авитаминоз могут спровоцировать болезни кишечника в частности дисбактериоз или парентеральное питание в период интенсивной терапии.
Наличие в крови алкоголя, барбитуратов, сульфаниламидов, противосудорожных препаратов, больших доз аспирина, применение оральных контрацептивов нарушает процесс всасывания фолата. Эстрогензаместительная терапия тоже приводит к гиповитаминозу b9.
Нехватка витамина заметна уже на 5 день. Среди первых симптомов дефицита:
Признаки неспецифичны, поэтому на них мало кто обращает внимание.
Дети с дефицитом фолатов отстают в росте, у них угнетена работа костного мозга, задерживается психомоторика, нарушается состояние слизистой, кожного покрова. Возможно развитие депрессий и даже слабоумия. Острый дефицит приводит к выпадению волос, изменениям на коже, изъязвлениям в глотке и ротовой полости, болям в брюшной полости, тошноте, поносу.
Дефицит фолатов — пусковой механизм для развития гидроцефалии, мертворождения, мозговой грыжи. При беременности он повышает риск развития дефектов нервной трубки.
Больные псориазом требуют повышенных доз фолиевой кислоты. В среднем в сутки для взрослых и детей старше 12 лет она должна составлять порядка 400 мкг. В период ремиссии следует принимать до 800 мкг витамина ежедневно, постепенно снижая до 400 мкг.
К удобным лекарственным формам фолата относятся таблетки. Уровень действующего вещества в одной может составлять 1 или 5 тыс. мкг. Их лучше принимать после еды, запивая водой.
Лечить псориаз можно только комплексно, поэтому обязательно сочетать прием препаратов фолиевой кислоты с включением в рацион зелени, каш с добавлением сухих или свежих фруктов.
Потребуется:
При избытке фолиевой кислоты падает уровень витамина b12. Поэтому врач назначает их в комплексе, либо рекомендует диету, повышающую уровень железа.
Витамин b9 лучше принимать курсами. От переизбытка не меньше вреда, чем от недостатка. Дозировка фолиевой кислоты при лечении псориаза определяется врачом. Обычно это от 1 — 5 таблетки в день.
Витамин можно купить без врачебного рецепта, но консультация со специалистом обязательна, как и соблюдение инструкции по применению. Он определит длительность лечебного курса и дозировку.
Препараты фолиевой кислоты хорошо переносятся пациентами. Побочные эффекты наблюдаются редко. Обычно это аллергия на компоненты витаминного средства.
У детей передозировка провоцирует:
Фолиевая кислота при псориазе улучшает состояние кожи больных, поэтому те с радостью оставляют благодарные отзывы. Препараты фолиевой кислоты можно принимать только в течение месяца, вот почему так важна коррекция рациона.
Чемпионами по содержанию фолатов являются листовые овощи. Собственно название витамина происходит от латинского слова folium «лист». Его много в темно-зеленых овощах: капусте, особенно брокколи, салате, шпинате, зеленом луке.
Не уступают и продукты из следующего списка:
В условиях комнатной температуры за 3 дня такие продукты могут потерять до 70% витамина. Разрушаются фолаты даже при экстракции водой, не говоря уже о тепловой обработке.
В тепличной зелени гораздо меньше фолиевой кислоты, чем в той, что выращена в естественных условиях.
Недостатком витамина B9 является его чрезмерная чувствительность к повышенным температурам. При варке, например, мяса разрушается практически 95% фолата. Поэтому важно употребление сырых продуктов.
Если поступление фолиевой кислоты с пищей не покрывает ее расходы, можно принимать ее в составе минерально-витаминных комплексов (МВК) или БАДов. Самым простым вариантом является таблетированная форма витамина. С ее помощью удается быстро откорректировать уровень фолата. Главное, соблюдать дозировку.
МВК содержат компоненты, способствующие усвоению витамина b9, в частности, аскорбиновую кислоту. В лекарствах для беременных уровень фолата выше среднего. Они содержат все витамины, необходимые для развития плода и здоровья будущей мамы.
Для профилактики используются БАДы. Они могут быть в виде шипучих таблеток, жевательных пластинок, порошков, из которых готовят белковые коктейли. Часто содержат дрожжевые грибки — ценный источник фолиевой кислоты.
Выбрать оптимальный препарат и подобрать дозу, наилучшим образом отвечающую потребностям конкретного пациента, может только врач-дерматолог. Назначенное им комплексное лечение поможет быстро очистить кожу, снять признаки обострения, добиться стойкой ремиссии. Одним витамином, пусть даже таким ценным, как фолацин, путь к исцелению от псориаза будет слишком долгим или вообще неэффективным.