Диета при псориазе по Пегано

Содержание

  1. Кто же это Джон Пегано?
  2. Как проходит излечение от псориаза по теории Пегано?
  3. Безвредна ли методика доктора Пегано
  4. Список рекомендуемых продуктов
  5. Какие продукты запрещены во время лечения согласно теории Пегано
  6. Сколько следует придерживаться диеты

Псориаз является серьезной дерматологической проблемой, связанной с патологиями развития клеток кожных покровов. При данном заболевании кожа стает чешуйчатая и вызывает дискомфорт у человека. Медицина, к сожалению, до сегодня не разработала медикаменты, помогающие избавиться от данной проблемы. В последнее время хорошие отзывы при псориазе оставляет диета по Пегано, при помощи которой облегчается протекание недуга, приостанавливается отмирание клеток эпителия и снижается риск возникновения болезни.

Кто же это Джон Пегано?

Джон Пегано

Джон Пегано является врачом-остеопатом, работающим в Америке. Знаменитость ему принесла разработанная им специальная методика излечения от псориаза без применения медикаментозных средств.

Пегано увлекся вопросом терапии псориаза, проводил различные исследования. Своими результатами врач делился с коллегами из многих стран. Позднее он издал книгу, где описывает как можно излечиться от неприятного заболевания, которая получила международное призвание.

Джон Пегано считается первым врачом, обратившим внимание на способность организма человека к самоизлечению. Он создал программу для излечения пациентов, страдающих псориазом, без приема медикаментов.

По теории Пегано чтобы организм был здоровым нужно равновесие трех компонентов:

  • правильное питание;
  • внутреннее очищение от загрязняющих токсинов и шлаков;
  • душевный настрой человека.

Врач считает, что именно эти составляющие и есть главные причины формирования всех дерматологических болезней. Про внутреннюю дисгармонию обычно свидетельствуют кожные патологии и если не уделить должное внимание данной проблеме, то она может превратиться в серьезную болезнь.

Как проходит излечение от псориаза по теории Пегано?

В основе данной уникальной методики лежит особенная диета, которая результативно используется для снижения риска развития кожных патологий.

В чем суть диеты доктора Пегано?

Правильное питание

Диета по Пегано предлагает оздоровление при псориазе путем придерживания здорового, правильного питания, а также употребления только полезных для организма продуктов.

Методика основана на нескольких поэтапных принципах, соблюдая которые можно избавиться от дерматологических проблем.

Итак, вначале необходимо провести очищение изнутри организма.

Врач предлагает использовать разгрузочные фруктовые диеты:

  • трехдневная цитрусовая либо яблочная;
  • монофруктовая пятидневная диета.

За этот период происходит полное очищение кишечника. Кроме того, в это время врач предлагает принимать энтеросорбенты, которые способствуют выведению шлаков, а также проводить специальные процедуры для очистки кишечника, например, колонотерапию. После всех процедур достигается максимальное очищение.

Этапы методики Пегано:

  1. Специальное питание по таблице разрешенных продуктов. После очищения организма следует защитить его от проникновения вредных веществ. По этой причине категорически запрещено употребление определенных продуктов.
  2. Физкультура, чтобы предотвратить развитие болезней позвоночника. Врач много раз видел, как патологии функциональности позвоночника вызывали кожные высыпания. Это происходит из-за нарушенного кровообращения при смещении дисков.
  3. Косметологические процедуры для очищения и восстановления кожи. Кроме косметолога, полезно посещать сауну, а также эффективен прием паровой ванны. Все это также помогает очиститься от токсинов.
  4. Положительный настрой. Нужно избавиться от повышенного волнения, избегать стрессовые и конфликтные ситуации. После трудового дня устройте отдых.

Какой режим питания

После процедуры очищения следует соблюдать особенный режим питания, который препятствует проникновению токсинов. Суть питания согласно Пегано – соблюдение кислотного и щелочного равновесия.

Рекомендуется употреблять щелочеобразующие продукты. Они должны быть основой рациона и составлять приблизительно 80%. Их дополняют кислотообразующие продукты. Их часть в рационе должна приблизительно составлять около 20%.

Принципы питания

Питьевой режим

Здоровое питание по Пегано для излечения от псориаза требует придерживания нескольких аспектов:

  1. Питьевой режим. Вода является источником энергии. Рекомендуется выпивать как минимум полтора литра негазированной воды.
  2. Свежевыжатые фруктовые либо овощные соки являются источниками витаминов и отличного настроения. Они должны быть в каждодневном рационе.
  3. Чаи, отвары или настои из целебных трав помогают очиститься от токсинов.
  4. Лецитин поможет восстановить щелочное равновесие. Желательно на протяжении 5 дней принимать гранулированный лецитин по столовой ложке.
  5. Необходимо контролировать за каждодневным опорожнением.
  6. Для нормализации правильного функционирования кишечника рекомендуется пить оливковое масло по столовой ложке на голодный желудок.
  7. Запрещено смешивать молочные продукты вместе с цитрусами.
  8. Одновременно нельзя кушать крахмалосодержащие изделия с мясом.
  9. Не рекомендуется смешивать фрукты, злаки с мучным.
  10. Рекомендуется добавить в меню продукты, содержащие клетчатку. Они помогают очиститься толстому кишечнику. Это могут быть каши либо фрукты.

Нужно отказаться от копченого, жаренного, соленого, а также консерваций, исключить употребление сахаросодержащих изделий.

загрузка...

Безвредна ли методика доктора Пегано

Выбрав лечение дерматологических проблем по методике Пегано, следует обязательно посоветоваться с врачом, который может назначить это лечение.

Если появилась аллергическая реакция, то следует обратиться к доктору, который определит какие продукты могли вызвать такую реакцию.

Необходимо внимательно слушать свой организм. Не стоит делать зарядку через силу, при минимальном дискомфорте сделать передышку, расслабиться.

Список рекомендуемых продуктов

Рекомендуемые продукты занесены в таблицу.

Список рекомендуемых продуктов для употребления

Овощи

В свежем виде лук и чеснок, свекла и морковка, огурцы и кабачки, капуста, тыква

Фрукты и большой ассортимент ягод

Инжир и персик, финики и абрикосы, яблоки и цитрусы, киви и бананы, виноград, дыни

Рыба

Варенная либо запеченная сардина и макрель, сиг и палтус, лосось, тунец и камбала, форель и треска

Мясо

Нежирная баранина, курятина, очищенная от кожи

Молочная, а также кисломолочная продукция, обезжиренная либо с минимальным количеством жира

Творог и простокваша, кефир и йогурт, коровье и козье молоко

Злаковые

Пшеница и пшено, гречневая и кукурузная крупа, отруби и коричневый рис, овсянка, ячмень

Мучные изделия

Цельнозерновой хлеб и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы

Масло

Кукурузное и сливочное, с минимальным количеством жира, оливковое и рапсовое, хлопковое и подсолнечное

 

Из напитков Пегано рекомендует настои из целебных трав, свежевыжатые фреши из указанных фруктов либо овощей. Яйца кушать следует не больше двух раз за неделю.

Какие продукты запрещены во время лечения согласно теории Пегано

Во время терапии дерматологических проблем следует отказаться от продуктов, указанных в таблице.

Что нельзя употреблять согласно методике Пегано
Рыба В жаренном, копченом виде, кальмары и анчоусы, креветки и мидии, устрицы
Фрукты, ягоды Клубника и земляника, клюква и черника, сливы и чернослив
Овощи Помидоры и перец, баклажаны и картофель
Мясо Гусь и утка, колбасные изделия, сосиски, ветчина и субпродукты
Молочная продукция с высокой жирностью
Мучные изделия Мучная выпечка, в том числе и дрожжевая, макаронные изделия из белой муки
Масло Маргарин, кокосовое, жирное сливочное
Манная крупа и белый рис

 

Из напитков не рекомендуется пить кофе, томатные соки, различные газировки, алкоголесодержащие напитки. На время лечения следует отказаться от мороженого и жареных яиц.

Важно знать, что, если какой-нибудь из продуктов вызвал аллергию, его исключают из меню.

Сколько следует придерживаться диеты

Лучше не ограничивать продолжительность диеты, поскольку она состоит из употребления всех важных витаминов и питательных веществ. Кроме того, пациент выполняет процедуры для правильного функционирования организма.

Обычно курс лечения месяц, однако, после рекомендуют придерживаться и дальше данной диеты.

Методика Джона Пегано результативна при псориазе, а также в профилактических целях дерматологических проблем. Эта простая диета поможет нормализовать вес, укрепить иммунитет и привести в порядок психофизическое состояние.

Добавить комментарий